W tym odcinku rozmawiam z Agnieszka Siemianów-Szkarłat o momentach, które potrafią zachwiać nawet najbliższą relacją.

Poruszamy temat emocjonalnego oddalenia, trudności w komunikacji, utraty bliskości oraz pytań, które pojawiają się w kryzysie:
czy walczyć, odpuścić, a może nauczyć się budować relację na nowo?

To rozmowa pełna uważności, szczerości i psychologicznego spojrzenia na związki i ich przemiany.

www.ilonamalkowicz.pl

www.swiadomo.pl Agnieszka Siemianów-Szkarłat

Rozmawiamy o:
✨ tym, jak rany wpływają na nasze związki
✨, czy można kochać mimo lęku
✨ jak wygląda proces zmiany i zdrowienia,
✨ jakie narzędzia pomagają budować świadome relacje

To odcinek dla tych, którzy chcą kochać bardziej świadomie – nie idealnie, ale prawdziwie.

www.ilonamalkowicz.pl

Gościnią piątego odcinka jest Olga Bończyk, a tematem naszej rozmowy jest „Zmiana jest kobietą”.

To spotkanie o odwadze do bycia sobą, o momentach przełomu i o tym, jak kobiety przechodzą przez zmiany – zarówno te wybierane, jak i te, które przynosi życie. Rozmawiamy o dojrzałości, wewnętrznej sile i o tym, co pomaga przejść przez niepewność, nie tracąc kontaktu ze sobą.

Poruszamy m.in.:
– czym dla kobiety jest zmiana i jak ją przeżywa,
– jak odnaleźć siebie w nowych etapach życia,
– co wspiera w budowaniu wewnętrznej stabilności,
– dlaczego zmiana może być początkiem czegoś głębszego, a nie tylko końcem.

To odcinek pełen autentyczności, refleksji i kobiecej mocy.

🎧 Posłuchaj, jeśli jesteś w momencie zmiany – albo czujesz, że coś w Tobie właśnie chce się zmienić.

Aga na co dzień wspiera w odkrywaniu wewnętrznych zasobów poprzez pracę z ciałem, oddechem i świadomością. Jej podejście łączy delikatność z głębią – tworząc przestrzeń, w której naprawdę można się zatrzymać i poczuć.

W tym odcinku rozmawiamy o powrocie do siebie – do swojego ciała, emocji i wewnętrznej prawdy.

🎧 Posłuchaj odcinka: „Powrót do siebie”.

Rozmawiamy o tym, czym naprawdę jest wewnętrzne poczucie obfitości i jak budować życie w zgodzie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych. Anna dzieli się swoim doświadczeniem pracy terapeutycznej oraz osobistą drogą do tworzenia przestrzeni, w której człowiek może poczuć więcej sensu, spokoju i sprawczości.

Poruszamy m.in.:

• czym jest „bogate życie” w ujęciu psychologicznym,
• jak nasze przekonania wpływają na poczucie spełnienia,
• dlaczego tak trudno nam czasem sięgać po więcej,
• jak wracać do siebie i swoich potrzeb w codzienności.

To rozmowa pełna refleksji, czułości i konkretów – dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie i w kontakcie ze sobą.

🎧 Posłuchaj, jeśli czujesz, że chcesz czegoś więcej – ale nie do końca wiesz, od czego zacząć.

W drugim odcinku podcastu „Moc Kobiety” rozmawiam z Anną Struniawską — psychoterapeutką i konsultantką Feng Shui — o porządkach, które zaczynają się w nas, a kończą w naszej codzienności.

Przyglądamy się temu, jak nasz świat wewnętrzny wpływa na nasze relacje, decyzje i przestrzeń, w której żyjemy. Rozmawiamy o pracy psychoterapeutycznej, ale też o tym, jak poprzez kontakt ze swoim otoczeniem możemy wspierać proces zmiany i powrotu do siebie.

To odcinek o równowadze między tym, co czujesz, a tym, jak żyjesz.
O chaosie i o tym, co pomaga odnaleźć porządek — zarówno w sobie, jak i wokół siebie.

Jeśli jesteś w miejscu zmiany, porządkowania albo szukania sensu — ten odcinek jest dla Ciebie.

Do pierwszego odcinka mojego podcastu zaprosiłam Katarzynę Puściznę. To rozmowa, która prowadzi nas przez bardzo osobistą i jednocześnie uniwersalną podróż – poszukiwanie sensu w życiu.

Rozmawiamy o tym, jak podróże – te dosłowne i wewnętrzne – zmieniają nasze spojrzenie na siebie i świat. Dotykamy roli intuicji w podejmowaniu decyzji oraz tego, jak często to właśnie ona staje się naszym najważniejszym kompasem w momentach niepewności.

To także szczera rozmowa o kryzysie – jako przestrzeni, która choć trudna, staje się początkiem transformacji. O zmianie, która niesie ze sobą zarówno lęk, jak i ogromną możliwość rozwoju.

Poruszamy temat odwagi – tej cichej, codziennej, która pozwala zrobić krok mimo strachu. Mówimy o wewnętrznych konfliktach, cenie zmian i o tym, dlaczego działanie jest kluczowe, aby otworzyć się na nowe możliwości.

✨ W tym odcinku usłyszysz m.in.:
• dlaczego poszukiwanie sensu to indywidualna droga
• jak zaufać intuicji w ważnych decyzjach
• w jaki sposób kryzys może stać się punktem zwrotnym
• jak oswajać strach i iść za zmianą mimo niepewności

⏱️ Rozdziały:
00:00 Obejmowanie zmian i przezwyciężanie strachu
48:05 Cena zmiany i wartość odwagi
54:27 Wewnętrzny konflikt i siła działania

To odcinek dla każdej kobiety, która czuje, że stoi na progu zmiany – i szuka w sobie odwagi, by zrobić kolejny krok 💫