<![CDATA[TBTH]]>blah blah不是千篇一律的名人訪談
「同班同學」是一個讓聖保羅男女舊生重新聯繫的平台
無論二三十年前印象如何，每個星期四，給一個機會，欣賞一位舊同學。新朋友

Not a cookie cutting interview series
This is a platform for SPCC (St Paul's Co-educational College) classmates to reconnect
Celebrate an old classmate, one week at a time

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]]>www.instagram.com/tbth.friendsRiverside.fm (https://riverside.com)Sat, 11 Jul 2026 10:49:45 GMTThu, 16 Apr 2026 16:47:41 GMT60同班同學<p>blah blah不是千篇一律的名人訪談<br />「同班同學」是一個讓聖保羅男女舊生重新聯繫的平台<br />無論二三十年前印象如何，每個星期四，給一個機會，欣賞一位舊同學。新朋友<br /><br />Not a cookie cutting interview series<br />This is a platform for SPCC (St Paul's Co-educational College) classmates to reconnect<br />Celebrate an old classmate, one week at a time</p><p></p><p>Links</p><p><b>[VOTE] Who do you want to see?</b><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://poll.ly/IbIeZrnLAtROmUouRBvs" target="_blank">poll.ly/IbIeZrnLAtROmUouRBvs</a></p><p><b>TBTH </b><a rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://Instagraminstagram.com/tbth.friends" target="_blank"><b>Instagram</b>instagram.com/tbth.friends</a></p>episodic同班同學gnf8mrr55z@privaterelay.appleid.comno<![CDATA[學生壓力爆煲 過來人成為首任SPCC社工 支援面對情緒海嘯的師弟妹們 | 黃培龍 Pui Lung Wong]]>在 聖保羅男女中學（SPCC） 這個學術要求極高的環境下，學生壓力問題一直備受關注。

今集 TBTH《同班同學》，邀請到 SPCC 聖保羅男女首任駐校社工 黃培龍（Pui Lung Wong），分享他如何陪伴一代又一代 聖保羅男女學生 面對情緒與成長的挑戰。

作為 SPCC 校友兼社工，黃培龍由過來人走回 聖保羅男女（SPCC）校園，在學生壓力「爆煲」的時代，支援師弟妹們面對情緒海嘯。他分享如何建立信任、走進學生內心，以及與 聖保羅男女老師團隊 合作，為學生提供支持。

從立志成為社工，再到回到 SPCC 聖保羅男女中學 任職，再移居英國，這段旅程不單是職業選擇，更是一種對母校與學生的承擔。

]]>90922035-1ef5-48dc-88a2-0d0cfe3b8970Thu, 16 Apr 2026 19:32:15 GMT<p>在 聖保羅男女中學（SPCC） 這個學術要求極高的環境下，學生壓力問題一直備受關注。<br /><br />今集 TBTH《同班同學》，邀請到 SPCC 聖保羅男女首任駐校社工 黃培龍（Pui Lung Wong），分享他如何陪伴一代又一代 聖保羅男女學生 面對情緒與成長的挑戰。<br /><br />作為 SPCC 校友兼社工，黃培龍由過來人走回 聖保羅男女（SPCC）校園，在學生壓力「爆煲」的時代，支援師弟妹們面對情緒海嘯。他分享如何建立信任、走進學生內心，以及與 聖保羅男女老師團隊 合作，為學生提供支持。<br /><br />從立志成為社工，再到回到 SPCC 聖保羅男女中學 任職，再移居英國，這段旅程不單是職業選擇，更是一種對母校與學生的承擔。<br /></p>no00:13:2861學生壓力爆煲 過來人成為首任SPCC社工 支援面對情緒海嘯的師弟妹們 | 黃培龍 Pui Lung Wongfull<![CDATA[插班生新環境迷失方向 在脆弱中找到真我 移居美國走出屬於自己的康莊大道 | 郭文傑 Jeff Kwok]]>你有沒有試過，在新環境中迷失自己？

今集《同班同學》，我們邀請到來自 SPCC（聖保羅男女中學 / 聖保羅） 的郭文傑 Jeff Kwok，分享他由插班生開始，在聖保羅男女中學適應、掙扎，到慢慢找到方向的人生故事。

從合唱團、聖保羅人脈，到踏上律師之路並移居美國，Jeff 坦誠講述：
在壓力、排名與自我懷疑之中，如何一步步建立自信，並在美國找到真正的自己。

如果你都曾經：
- 在學校（特別是 SPCC / 聖保羅男女）感到迷失
- 面對排名與比較帶來的壓力
- 思考未來方向或移民海外（美國）

這一集，你一定會有共鳴。

]]>a5f7794d-158c-496a-a443-e7cf2e9fe071Thu, 16 Apr 2026 17:30:00 GMT<p>你有沒有試過，在新環境中迷失自己？<br /><br />今集《同班同學》，我們邀請到來自 SPCC（聖保羅男女中學 / 聖保羅） 的郭文傑 Jeff Kwok，分享他由插班生開始，在聖保羅男女中學適應、掙扎，到慢慢找到方向的人生故事。<br /><br />從合唱團、聖保羅人脈，到踏上律師之路並移居美國，Jeff 坦誠講述：<br />在壓力、排名與自我懷疑之中，如何一步步建立自信，並在美國找到真正的自己。<br /><br />如果你都曾經：<br />- 在學校（特別是 SPCC / 聖保羅男女）感到迷失<br />- 面對排名與比較帶來的壓力<br />- 思考未來方向或移民海外（美國）<br /><br />這一集，你一定會有共鳴。</p>no00:19:4162插班生新環境迷失方向 在脆弱中找到真我 移居美國走出屬於自己的康莊大道 | 郭文傑 Jeff Kwokfull<![CDATA[前校長專訪：從立志當老師到感人教育故事 | 梁麗美 Lucilla Leung]]>《同班同學》今集邀請到 SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學前校長 梁麗美（Lucilla Leung），分享她多年來在教育界的心路歷程，以及一段段觸動人心的教學生涯。
從立志成為老師，到加入SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學，再到成為影響無數學生的校長，
梁校長親自講述她如何看待教育、學生，以及成長。

本集內容包括：
✨ 為何選擇走上教育之路
✨ 初到聖保羅的點滴與挑戰
✨ 小學與中學教育的不同
✨ 最感人的學生故事
✨ 校長信箱背後的意義

這不只是一個關於 SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學 的故事，
更是一段關於教育初心與人生影響的深刻分享。

📺 下集預告
更多關於聖保羅與教育的深度分享，將於下集繼續！

]]>675fdb66-37bf-4852-8d29-09d800c15614Thu, 16 Apr 2026 17:11:30 GMT<p>《同班同學》今集邀請到 SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學前校長 梁麗美（Lucilla Leung），分享她多年來在教育界的心路歷程，以及一段段觸動人心的教學生涯。<br />從立志成為老師，到加入SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學，再到成為影響無數學生的校長，<br />梁校長親自講述她如何看待教育、學生，以及成長。<br /><br />本集內容包括：<br />✨ 為何選擇走上教育之路<br />✨ 初到聖保羅的點滴與挑戰<br />✨ 小學與中學教育的不同<br />✨ 最感人的學生故事<br />✨ 校長信箱背後的意義<br /><br />這不只是一個關於 SPCCPS 聖保羅男女中學附屬小學 的故事，<br />更是一段關於教育初心與人生影響的深刻分享。<br /><br />📺 下集預告<br />更多關於聖保羅與教育的深度分享，將於下集繼續！<br /></p>no00:17:0963前校長專訪：從立志當老師到感人教育故事 | 梁麗美 Lucilla Leungfull