Vollgas mit angezogener Handbremse

31. Warum deine Stimme mehr über dich verrät, als du denkst.

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 11 May 2026 09:30:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir gemeinsam mit Stimmcoach und Musiker Miroslav über die transformative Kraft der Stimme.

Denn deine Stimme ist weit mehr als nur ein Kommunikationsmittel.

Sie kann:

Stress reduzieren
Emotionen ausdrücken
dein Nervensystem beeinflussen
und sogar dein Energiefeld verändern

Wir tauchen tief ein in die Frage, warum Stimme so eng mit unserem inneren Zustand verbunden ist und wie wir sie bewusster nutzen können – für mehr Ausdruck, Präsenz und Verbindung zu uns selbst.

Eine Folge über Klang, Energie, Emotionen und die Kraft, die in deiner eigenen Stimme liegt.

✨ tief, inspirierend und voller neuer Perspektiven

Mehr zu Miroslav:

1. "Die Magie des Obertongesangs" - Videokurs für westliches Obertonsingen https://www.stimmlabor.de/obertongesang-videokurs-online/

2. "Die 8 Dimensionen Deiner Stimme" - Videokurs für Ganzheitliche Stimmbildung https://www.stimmlabor.de/videokurs-8dimensionen-deiner-stimme/

3. Videokurs für "NADA YOGA - Das Yoga des Klanges" https://www.stimmlabor.de/nadayoga-klangyoga-videokurs/

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30. Was beim Fasten wirklich mit dir passiert...

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 27 Apr 2026 05:00:00 GMT

In dieser Folge nimmt dich Uli mit in ihre persönliche Erfahrung mit dem Heilfasten.

Was passiert eigentlich, wenn du deinem Körper bewusst Nahrung entziehst? Und was passiert WIRKLICH?!?!
Und warum berichten so viele Menschen davon, dass ihre Wahrnehmung plötzlich klarer wird?

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du oft im Außen bist und dir mehr Klarheit, Ruhe und Verbindung zu dir selbst wünschst.

✨ ehrlich, tief und inspirierend

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29. So kommst du endlich in die Umsetzung & deine volle Wirkkraft!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 20 Apr 2026 13:15:42 GMT

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns oft so schwerfällt, in die Umsetzung zu kommen – obwohl wir eigentlich wissen, was zu tun wäre.

Wir zeigen dir, wie du wieder in deine Wirkkraft kommst,
warum Energielosigkeit oft kein Zufall ist und welche Rolle dein Umfeld dabei spielt.

Ein besonderer Fokus liegt auf dem Thema Resonanzaustauschgemeinschaft:
Warum du in Verbindung mit den richtigen Menschen plötzlich leichter ins Handeln kommst, kreativer wirst und mehr Energie hast.

Außerdem teilen wir:

persönliche Erfahrungen aus unserem eigenen Weg
kraftvolle Metaphern, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen
konkrete Impulse, um aus Stillstand wieder in Bewegung zu kommen

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt – du aber immer wieder nicht in die Umsetzung kommst.

✨ ehrlich, tief und direkt umsetzbar

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28. Selbstsabotage erkennen: So hält dich dein Ego klein

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 30 Mar 2026 14:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum du dich oft selbst vom eigenen Wachstum abhältst – ohne es überhaupt zu merken.

Wir tauchen ein in die Dynamiken von Ego und Selbstsabotage und zeigen dir, wie subtil diese wirken können.

Warum du Dinge aufschiebst, obwohl du weißt, was zu tun wäre.

Warum du dich klein hältst, obwohl du eigentlich bereit wärst für mehr.

Und vor allem:

Wie du beginnst, das zu erkennen – ohne dich dafür zu verurteilen.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr in dir steckt… du aber immer wieder an dir selbst hängen bleibst.

✨ Ehrlich. Tief. Und mit ganz viel Bewusstsein für dich selbst.

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27. Umfrage - Du darfst entscheiden

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 30 Mar 2026 11:30:00 GMT

In dieser Folge, haben wir eine Frage an dich! Schreib und deine Antwort in die Kommentare - wir sind ganz gespannt.

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26. Identitätskrise: So findest du zurück zu dir und formst deine neue Identität

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 23 Mar 2026 14:30:00 GMT

In dieser Folge sprechen Claudia Müller & Stephanie Halder über das, was viele gerade fühlen, aber oft nicht greifen können: Eine Identitätskrise.

Wenn dein altes Ich nicht mehr passt, aber das Neue noch nicht klar ist, entsteht ein Zwischenraum – voller Fragen, Zweifel und gleichzeitig Möglichkeiten.

Wir teilen unsere Erfahrungen mit innerer Führung, Human Design, natürlichen Zyklen und dem spielerischen Experimentieren, das dir hilft, deinen eigenen Weg neu zu entdecken.

✨ Eine Einladung, dir selbst wieder näher zu kommen – und deine neue Identität bewusst entstehen zu lassen.

Lebe, was in dir steckt! ✨

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25. Wenn du dich klein fühlst – so holst du dir deine Kraft zurück

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 16 Mar 2026 06:00:00 GMT

In dieser Folge, sprechen wir über Selbstermächtigung - und darüber, wie oft wir uns selbst kleiner machen, als wir sind.

Stephanie macht live im Podcast mit dir eine Übung, in der du dir deine Kraft wieder zurückholst!

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24. Warum so viele gerade überfordert sind – und welche Superkraft jetzt wirklich zählt

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 09 Mar 2026 06:00:00 GMT

Viele Menschen fühlen sich gerade überfordert, zerstreut oder innerlich aus der Balance.

In dieser Folge sprechen wir über die 5 Superkräfte der neuen Zeit.

Doch im Gespräch wird klar: Vielleicht geht es gar nicht um fünf. Vielleicht geht es um eine einzige Fähigkeit, die alles verändert.

Welche das ist – und warum sie gerade jetzt entscheidend ist – hörst du in dieser Folge.

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23. Mutterwunde heilen – wie ich mein Urvertrauen im Wald zurückfand

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 02 Mar 2026 06:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen Uli & Steffi über tiefe Mutterwunden, Urvertrauen und ihre ganz persönliche Erfahrung im Wald.

Steffi erzählt, wie sie durch eine Begegnung mit Pachamama ihre alte Verletzung heilen und eine neue Verbindung zur Mutter Erde aufbauen durfte.

Eine Folge über Rückverbindung, Hingabe und das Vertrauen, das unter allem liegt.

Für mehr Infos zum Nature & Soul, schreib mir einfach eine Nachricht: https://wa.me/message/GJKVHN326IFQD1

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22. Wer bist du, wenn dein altes Ich nicht mehr passt?

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 23 Feb 2026 06:00:00 GMT

In dieser Deep Dive Folge sprechen Claudia & Stephanie über Identitätsneufindung – über das Gefühl, dass das alte Ich nicht mehr passt und etwas Neues entstehen will.

Es geht um Übergänge, um innere Häutung und um die Frage: Wer bist du wirklich – und wer möchtest du sein?

Eine Einladung, deinem wahren Selbst Raum zu geben.

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21. Wie du Selbstvertrauen & Selbstliebe aufbaust - Interview mit Sandra Koellner

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 16 Feb 2026 06:00:00 GMT

In diesem Interview von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ sprechen wir mit Sandra Koellner - Mentorin für dein Wohlfühl Ich.

Sie erzählt von ihren Erlebnissen und wie sie es geschafft hat sich selbst zu lieben und wohl zu fühlen - egal was andere sagen!

Mehr zu Sandra: https://lethgrow.de/sandra-koellner/

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20. Wer bist du wirklich? Finde es heraus.

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 09 Feb 2026 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ nehmen wir dich mit auf eine Reise in die bewegendsten Prozesse von uns und wie wir dadurch rausgefunden haben wer wir wirklich sind.

Was bedeutet es eigentlich, wirklich du selbst zu sein? Wass passiert, wenn wir fühlen, ohne zu filtern?

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19. Annahme in schweren Momenten – wie du durch Sinnlosigkeit zu Klarheit findest

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Tue, 03 Feb 2026 21:56:10 GMT

In dieser ersten Deep Dive Folge sprechen Claudia & ich ehrlich über unsere letzten Monate: Sinnlosigkeit, innere Leere und das Geschenk, das entsteht, wenn du dich dem wirklich hingibst.

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8. Wie die Schulzeit unser Selbstvertrauen und unsere Selbstliebe zerstören kann

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 15 Aug 2022 05:00:25 GMT

Das Schulsystem erzieht uns hin zu Deckelung, Kleinhaltung und Gehorsamkeit... hinzu kommt meist noch Mobbing und das Selbstbestimmte Leben ist dahin... Wie du aus dem Hamsterrad deiner Vergangenheit ausbrechen und daraus positives ziehen kannst, darüber sprechen wir in dieser Folge. Denk immer daran! Nicht die Vergangenheit entscheidet über deine Zukunft - sondern DU und das jeden Tag auf´s Neue!

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18. Was deine Kindheit mit deinem jetzigen Leben zu tun hat!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 26 Jan 2026 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ gehen wir den tiefgreifenden Auswirkungen der Kindheit auf die persönliche Entwicklung auf den Grund. Wir zeigen dir, wie die ersten Lebensjahre dich prägend und welche Rolle Eltern dabei spielen. Wir sprechen über die Herausforderungen der Elternschaft und wie wichtig die Begleitung von Emotionen in der Erziehung sind. Außerdem erfährst du, dass deine Kinder dein Spiegel der eigenen Entwicklung sind und wie du genau das für dich nutzt.

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5. Komfortzone verlassen und Fehler machen

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 04 Jul 2022 05:00:35 GMT

Wir sprechen heute darüber, was einen verhindert aber auch ermutigt, woran es liegt, dass wir da sind wo wir sind und was es mit einem macht, wenn man seine Komfortzone tatsächlich verlässt. Viel Spass bei dieser Folge!

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11. Botschaft vom Universum für dich

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 08 Dec 2025 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ ziehen wir eine Orakelkarte für dich und erkunden die Botschaft der Schneekönigin. Es geht um innere Kälte und die Notwendigkeit, Muster aufzubrechen, um Raum für Heilung und Veränderung zu schaffen. Wir sprechen über die Herausforderungen der Veränderung und die Bedeutung von Gemeinschaft und Unterstützung in diesem Prozess.

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26. Die Sprache der Liebe - so machst du anderen eine wirkliche Freude!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 17 Apr 2023 05:00:45 GMT

Wusstest du, dass jeder mit einer anderen Liebessprache spricht?! Wenn du mit jemandem auf Chinesisch sprichst, der diese Sprache nicht kennt, wird er dich nicht verstehen... logisch oder?! So ist das auch mit der Sprache der Liebe. Wir erklären dir in dieser Folge die 5 Gesten der ZUneigung, sodass dich zukünftig alle verstehen :)

Welcher Liebessprachen Typ bist du?

- wortliche Anerkennung

- körperliche Berührungen

- gemeinsame Zeit

- Anerkennung durch Taten

- materielle Anerkennung

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20. Von der Angestellten hin zur Unternehmerin - Interview mit Steffi (Teil 2)

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 06 Mar 2023 06:00:00 GMT

Das Interview geht weiter ;) Steffi erzählt uns in diesem Interview unter anderem warum sie die Menschen oft wachrütteln will und wie wichtig Weiterentwicklung und Mut im Leben sind.

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Folgensegmente

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24. Wie nutzt du deine Zeit auf dieser Erde?!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 03 Apr 2023 05:00:19 GMT

Tipps wie du deine Zeit besser organisierst und vielen "Trigger" Themen zum nachdenken..., damit du wieder mehr Zeit für die schönen Dinge im Leben hast und das Beste aus jedem Tag rausholst.

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7. Erschöpft, schlechte Laune, nur Probleme... wie du in deine Kraft zurückfindest

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 22 Sep 2025 11:52:15 GMT

In dieser Folge diskutieren wir Stephanie Halder und Ulrike Ay über das Thema Meckern und wie man Lösungen finden kann. Wir beleuchten die Herausforderungen des Lebens, die Bedeutung von Achtsamkeit, Vertrauen und Hingabe sowie die Notwendigkeit, Probleme zu akzeptieren und loszulassen.

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17. Daran erkenst du ob du nur noch funktionierst - Interview mit Margot Regina Baur

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 19 Jan 2026 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ haben wir mit Margot Regina Baur über den Übergang vom Funktionieren zum Wirken gesprochen. Margot teilt ihre persönliche Geschichte, die von einem Leben geprägt ist, in dem sie für andere funktionierte, und beschreibt ihren Weg zu mehr Selbstverbindung und Achtsamkeit. Sie spricht über die Herausforderungen, die sie durch Burnout erlebte, und wie sie durch Selbstliebe und das Fühlen ihrer Emotionen eine Transformation erlebte. Margot gibt dir praktische Tipps zur Selbstwahrnehmung.

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10. Was beim You-Retreat wirklich passiert...

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 13 Oct 2025 11:50:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ haben wir wieder einen ganz besonderen Intervie Gast bei uns! Katja Nebel war das erste Mal aus Crew Mitglied beim LethGrow You-Retreat von Stephanie dabei uns packt aus!

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9. Was dein Handy dir über dich verrät...

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 06 Oct 2025 05:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ diskutieren wir Stephanie Halder und Ulrike Ay die Ablenkungen im Alltag, insbesondere durch Smartphones. Wir beleuchten die Auswirkungen der Ablenkungen auf die Konzentration und die Fähigkeit, in Stille zu sein.

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30. Lass uns mal auf dein Leben schauen!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 05 Jun 2023 05:00:44 GMT

Wo stehst du? Wo bist du erfüllt und wo noch nicht... Wir erstellen mit dir gemeinsam dein persönliches Lebensrad und schauen wo du stehst und wo es noch hin darf.

Du willst gerne noch tiefer in das Thema einsteigen und ein Coaching mit Uli oder Steffi?! Dann schreib uns gerne :)

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10. Visionboard - Ziele und Träume effektiver erreichen

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 12 Sep 2022 05:00:47 GMT

Kennst du das Phäomen, du wünscht dir ein Auto und genau dieses begegnet dir plötzlich überall auf der Straße oder du bist frisch Schwanger und du siehst plötzlich nur noch schwangere?! Das ist das Gesetz der Anziehung. Genau aus diesem Grund solltest du um deine Ziele und Träume zu erreichen ein Visionboard haben. Dieses hilft dir deine Träume immer im Blick zu behalten und diese auch dann zu erreichen, wo du sie dir vorstellst.

In dieser Folge erklären wir dir, wie du in nur 6 Schritten dein perfektes Visionboard erstellst. Ganz viel Spaß dabei!

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23. Altersarmut und Unabhänigkeit als Mama

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 27 Mar 2023 05:00:06 GMT

Wir arbeiten 40 Jahre im Angestelltenverhältnis um dann mit etwas Glück 40% unseres Gehalts als Rente zu bekommen... Wie bist du aufgestellt? Was wäre wenn... Wünscht du dir nicht auch ein unabhängigeres Leben in Sicherheit egal was passiert?

In dieser Folge möchten wir dich gerne aufwecken! Tu was - und zwar JETZT!

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22. Was das gute an Krisen und schwere Phasen ist!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 20 Mar 2023 06:00:00 GMT

In dieser Folge möchten wir dir einen neuen Blickwinkel auf Krisen und schwere Phasen geben. Wie kannst du als Gewinner aus einer schweren Lebens Situation herausgehen und warum sind diese wichtig für dich?!

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6. Die Herausforderungen und Chancen von Vielseitigen Menschen

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 08 Sep 2025 05:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ sprechen wir über die Herausforderungen und Stärken von vielseitigen Persönlichkeiten im Berufsleben. Wir beleuchten die Unterschiede zwischen Scanner-Persönlichkeiten und sicherheitsorientierten Menschen und die Bedeutung der Positionierung im Business. Nutze deine Vielseitigkeit als Stärke!

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6. Durchhalten - mit Kontinuität und Routine zum Erfolg

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 18 Jul 2022 08:35:27 GMT

Wie wichtig ist stetiges Dranbleiben für deinen Erfolg? Wie kann aus Kontinuität Routine werden? Durchhalten ist immer leichter gesagt als getan… warum du es trotzdem machen solltest erfährst du in dieser Folge - Viel Spaß dabei!

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4. So hab ich meine Depression und Angststörung überwunden - Interview mit Anna-Maria Häusler

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 25 Aug 2025 05:00:00 GMT

In dieser Folge von 'Vollgas mit angezogener Handbremse' haben wir Anna-Maria Häusler als Interview Gast und sie spricht über ihre beeindruckende Transformation von einer Person, die unter Depressionen, sozialen Phobien und Angststörungen litt, zu einem selbstbewussten und lebensfrohen Menschen. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Therapie, den Herausforderungen, die sie überwinden musste, und den entscheidenden Momenten, die ihr Leben verändert haben. Dieses Interview schenkt dir die Bedeutung von Eigenverantwortung und den Mut, Veränderungen anzunehmen.

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28. Hilfe! Großer Berg vor Augen, wo fang ich an!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 01 May 2023 05:00:46 GMT

Kennst du das? Du solltest den Haushalt machen und weißt nicht wo du Anfangen sollst! Die Motivation von lang bereits offenen To Do`s fehlt! Du hast ein Großes Projekt vor dir oder gehst neue Wege und weißt nicht wo starten!

In dieser Folge geben wir dir Tipps wie du startest, dranbleibst und durchziehst :)

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13. Werde zum Menschenmagnet

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 03 Oct 2022 05:00:59 GMT

Mach dich zur Marke und werde ein Menschenmagnet. Mit Authentizität, Ausstrahlung und dem Halo-Effekt ziehst du alle in deinen Bann. Wie das genau funktioerniert und warum du immer dir selbst treu und du selbst bleiben solltest, erzählen wir dir in dieser Folge. Sei gespannt, im Oktober erwarten dich ganz besondere Folgen :)

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25. Wie sieht ein Alltag im Direktvertrieb/ Network Marketing aus?

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 10 Apr 2023 05:00:49 GMT

Du bildest dich gerne weiter, hilfst gerne anderen, liebst Anerkennung und Spaß bei der Arbeit und bist zugleich gerne dein eigener Chef mit freier Zeiteinteilung, oder kennst jemand auf den das zutrifft?! Dann ist diese Folge genau richtig für dich, denn wir plaudern aus dem Nähkästchen ;)

Du denkst, wir gehen nur auf Vorführungen... Das ist tatsächlich nur ein Bruchteil unseres Jobs. Was alles dahinter steckt und wie abwechslungsreich unser Job tatsächlich ist erfährst du in dieser Folge.

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19. Von der Angestellten hin zur Unternehmerin - Interview mit Steffi (Teil 1)

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 27 Feb 2023 06:00:53 GMT

Steffi erzählt uns in diesem Interview einiges aus ihrer Vergangenheit, was sie daraus gelernt und wie sie sich zur Unternehmerin entwickelt hat. Außerdem sprechen wir darüber wie wichtig Weiterentwicklung und Mut im Leben sind.

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21. Gehaltslücke Männer und Frauen - Wie kannst du dein Gehalt erhöhen?

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 13 Mar 2023 06:00:56 GMT

Wusstest du, warum wir Frauen eigentlich weniger als Männer verdienen und warum wir unter anderen selbst daran Schuld sind?! In dieser Folge sprechen wir über die verschiedenen Gründe und Ursachen des Gehaltsunterschieds zwischen Mann und Frau und geben dir Tipps wie du das ändern kannst!

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Quelle: https://www.jobteaser.com/de/advices/407-gender-pay-gap-warum-verdienen-maenner-mehr-als-frauen

16. Das würde ich anderes machen, wenn ich nochmal eine Firma gründe!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 12 Jan 2026 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ geht es um die Bedeutung von Klarheit in Entscheidungen und wie Unsicherheit die Energie beeinflusst, die wir ausstrahlen. Stephanie erklärt, warum du dich für einen Weg entscheiden musst, um voranzukommen, anstatt ständig zwischen Optionen zu wechseln.

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1. Was steht hinter "Vollgas mit angezogener Handbremse"

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 09 May 2022 05:00:04 GMT

Willkommen in der "Vollgas mit angezogener Handbremse" Community! Schön, dass du uns hier entdeckt hast.

Unser Podcast wird nicht ohne Grund als kleines nachträgliches Muttertags Geschenk released ;) Wir möchten dir mit diesem Podcast ein ganz besonderes Geschenk machen!

Kennst du das? Das Leben spielt nicht so wie du es dir wünscht, es werden dir Steine in den Weg gelegt, oder du blockierst dich selbst durch festgefahrene Glaubenssätze?!

Wir helfen dir mit diesem Podcast durch unsere eigenen Erfahrungen und Erlebnisse neue Blickwinkel und neue Ansätze für dein Leben zu bekommen und wie du daraus etwas ganz besonderes machst!

In unserer ersten Folge erfährst du wer wir sind und welche Themen dich hier erwarten werden.

Abonnier uns gerne kostenlos um keine weiteren Folgen zu verpassen. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn du diesen Podcast weiter empfiehlst und so auch anderen hilfst, mehr aus ihrem Leben zu zaubern - Vollgas mit angezogen Handbremse eben ;-)

Kontaktier uns auch gerne auf Social Media und gib uns Feedback, sowie welche Themen dich interessieren würden. Wir freuen uns jeden 2. Montag um 7 Uhr mit neuen Impulsen für dich da zu sein und dich auf dem Weg deiner persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten - egal ob beim Sport, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Haushalt :)

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18. Reg dich nicht über Menschen oder Situationen auf. Ohne deine Reaktion sind beide Machtlos!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 20 Feb 2023 06:00:16 GMT

Du alleine entscheidest über deine Gedanken und Gefühle! In dieser Folge betrachten wir dieses umfassende Thema mal genauer mit dir und geben dir viele neue Blickwinkel die dir im Alltag bestimmt helfen werden.

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9. Tipps für mehr Selbstliebe - Die Liebe zu anderen fängt bei dir an!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 29 Aug 2022 05:00:23 GMT

Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben - wusstest du das eigentlich? Ist dir bewusst wie wichtig die eigene Selbstliebe ist?! Denn dadurch bist du mutiger, glücklicher und freier. Die Liebe zu anderen Menschen fängt bei der Liebe zu dir selbst an! In dieser Folge geben wir dir viele Tipps und Anregungen die dich zum Nachdenken bringen werden. Kümmere dich um dich selbst und verliere Selbstzweifel und alte Glaubenssätze für mehr Fülle und Liebe in deinem Leben.

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12. Einzigartigkeit statt Anpassung – wie du wirklich bei dir bleibst / Impuls der Woche

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 15 Dec 2025 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ ziehen wir ein Affirmationsbriefchen für dich und erkunden den Impuls der Woche für dich. Es geht die Einzigartigkeit jedes Lebens und die Notwendigkeit, den eigenen Weg zu finden. Wir ermutigen dich dazu, Ratschläge anzunehmen, aber letztendlich deine eigenen Entscheidungen zu treffen und auszuprobieren, was für dich selbst funktioniert.

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14. Wie du für dein Vorhaben Sichtbar wirst

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 17 Oct 2022 05:00:19 GMT

Egal ob als Angestellte/r, Unternehmer/in, Eltern oder für ein anderes Thema - Sichtbarkeit ist unabdingbar für dein Vorhaben und deinen persönlichen Erfolg! Wir geben dir in dieser Folge viele Tipps wie du in die Sichtbarkeit kommst und was dabei zu beachten ist, damit du auch Vollgas geben kannst ;)
Viel Spaß beim Umsetzen.

P.s. Im Dezember haben wir etwas ganz besonderes für euch geplant - folge uns am besten jetzt direkt auf Instagram um die Story die nächsten Tage nicht zu verpassen.

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2. Meine Schultüte hatte ein Loch

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 23 May 2022 05:00:04 GMT

Meine Schultüte hatte ein Loch und Vollgas mit angezogener Handbremse waren unsere zwei Favoriten. Erfahre in dieser Folge welche weiteren Namen uns bei der Findung eingefallen sind und warum es letztlich Vollgas mit angezogener Handbremse wurde.

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Trailer. Vollgas mit angezogener Handbremse

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Sun, 01 May 2022 15:30:24 GMT

Sei gespannt! Am Montag 09.05. geht bereits die erste Folge unseres Podcast online. Als kleiner Vorgeschmack hier schonmal ein kleiner Einblick was dich hier erwarten wird, sowie unsere Podcast Musik.

Wir freuen uns auf dein Feedback :) Abonnier uns gerne um keine Folge zu verpassen und folge uns gerne auch auf Social Media.

Wir freuen uns auf dich!
Uli und Steffi

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Folge 15. Interview: Zeitmanagement und Träume verwirklichen als Mama und erfolgreiche Unternehmerin

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 10 Oct 2022 05:00:21 GMT

Wir interviewen in dieser Folge "Carina Barella" - eine erfolgreiche Unternehmerin als Mama . Sie erzählt über Ihre Anfänge, Herausforderungen und wie sie Ihren Alltag meistert. Außerdem gibt sie dir wertvolle Tipps wie du deinen Träumen und Zielen folgst, deinen Partner mit ins Boot holst und erzählt uns wie ihr Tagesablauf mit 2 kleinen Kids und ihrer Arbeit aussieht. Zudem macht sie bewusst, welche Vorteile Network Marketing für Mamas bietet und hat 5 Knaller Tipps für dein Leben parat um so richtig Vollgas zu geben!

Ganz viel Spaß dabei!

Hast du weitere Fragen an Carina? Dann schreib es uns gerne und vielleicht machen wir ein 2. Interview mit ihr ;)

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--> Carina Barella: https://linktr.ee/CarinaBarella

4. Lieber unperfekt starten als perfekt zu warten

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 20 Jun 2022 05:00:22 GMT

In dieser Folge erfährst du, warum es wichtig ist einfach mal loszulegen, dabei Erfahrung zu sammeln, sich dann weiter auszurichten und nicht von vornherein Perfekt sein zu wollen. Abonnier uns gerne kostenlos um keine weiteren Folgen zu verpassen. Wir würden uns auch sehr freuen, wenn du diesen Podcast weiter empfiehlst und so auch anderen hilfst, mehr aus ihrem Leben zu zaubern - Vollgas mit angezogen Handbremse eben ;-) Kontaktier uns auch gerne auf Social Media und gib uns Feedback, sowie welche Themen dich interessieren würden. Wir freuen uns jeden 2. Montag um 7 Uhr mit neuen Impulsen für dich da zu sein und dich auf dem Weg deiner persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten - egal ob beim Sport, auf dem Weg zur Arbeit oder beim Haushalt :) Du willst wie wir auch mehr aus deinem Leben rausholen?! Dann komm in unser Team oder folge uns auf unseren Social Media Kanälen. --> https://linktr.ee/vollgas.mit.steffi.und.uli

Folge 17. Interview TEIL 2 - Steuer in allen Lebenssituationen

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 31 Oct 2022 06:00:06 GMT

Im Teil 2 mit unserem Interview Experten "Jürgen Baur" rund um das Thema Steuern gehen wir in die Tiefe.
- Darf ich was bei Elterngelt; Rente etc. dazu verdienen?
- Was für ein Gewerbe macht für mich sinn?
- Warum ist es toll Steuern zu zahlen?!
- Was passiert mit meiner Krankenversicherung?
... und vieles mehr!

Schau unbedingt auf unseren Instagram Kanälen vorbei - dort findet demnächst eine Verlosung statt :)

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Steuerkanzlei Dr. Stölzel: www.der-online-steuerberater.de
Online-Buchhaltungssystem: www.ich-buche.de
proWIN-Onlineseminare: www.raus-aus-dem-steuerdschungel.de

Mail Jürgen Baur: baur@der-online-steuerberater.de
Telefon: (0 82 31) 96 55 15

Folge 16. Interview TEIL 1 - Wir nehmen dir die Angst vor dem Thema Steuern

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 24 Oct 2022 05:00:40 GMT

Die Steuer kommt dir auch wie eine Fremdsprache vor?! In dieser Folge bringen wir mit unserem Interview Gast "Jürgen Baur" Licht ins dunkle und lösen die vorhandenen Ängste, Handbremsen und einschränkende Glaubenssätze in Luft auf.

Hierzu haben wir einen Steuerexperten rund um dieses Thema eingeladen, welcher dir das Thema Steuern einfach, klar und verständlich erklärt. Wir sprechen darüber, warum du eine Steuererklärung machen solltest, wie du ein Gewerbe anmelden kannst und vieles mehr. Wir klären auf und lösen gemeinsam deine Handbremsen und vernichten falsche Vorurteilen rund im dieses Thema!

Ganz viel Spaß dabei.

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Telefon: (0 82 31) 96 55 15

2. Warum wir mit Network Marketing aufgehört haben

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 18 Aug 2025 05:00:00 GMT

🎧 In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen unserer persönlichen Erfahrungen im Network Marketing.

Wir sprechen darüber, was uns jahrelang fasziniert hat – und was uns letztlich dazu gebracht hat, einen anderen Weg zu wählen.

✨ Mit viel Offenheit teilen wir unsere Learnings, Irritationen, Zweifel – aber auch, was wir für unser heutiges Business mitgenommen haben.

Diese Folge ist für dich, wenn du selbst im Network bist, warst oder überlegst, dort einzusteigen – oder einfach Lust hast, ehrliche Insights zu hören, die man sonst selten so klar bekommt.

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3. Warum wir alle gerade so erschöpft sind – und was wirklich hilft

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Thu, 21 Aug 2025 05:00:00 GMT

💫 In dieser Folge sprechen wir über die kollektive Müdigkeit, die viele von uns gerade spüren – das Gefühl, leer, überfordert oder einfach nur erschöpft zu sein.

Wir teilen offen, wie es uns aktuell geht, was sich energetisch gerade im Feld zeigt und wie wir persönlich mit diesen Wandlungsprozessen umgehen.

✨ Du bekommst ehrliche Einblicke, alltagstaugliche Tipps und liebevolle Reminder: Du bist nicht allein.

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade mit angezogener Handbremse unterwegs bist – und dich danach sehnst, trotzdem in Verbindung mit dir zu bleiben.

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8. Warum dich viele Events/ Seminare nicht wirklich weiterbringen und worauf du achten solltest!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 29 Sep 2025 05:00:00 GMT

In dieser Folge sprechen wir Stephanie Halder und Ulrike Ay über die wichtigsten Aspekte von Seminaren, Retreats und Events. Wir teilen unsere Erfahrungen und Meinungen zu Go's und No-Go's, die Bedeutung männlicher und weiblicher Energie, die Atmosphäre und Gestaltung von Veranstaltungen sowie die Wichtigkeit von Details und Feedback. Außerdem sprechen wir über die Notwendigkeit von Vorbereitung und Integration für eine erfolgreiche Event-Erfahrung.

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13. Kopf vs Herz - Wie du die richtige Entscheidung triffst.

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 22 Dec 2025 06:00:00 GMT

In dieser Episode von „Vollgas mit angezogener Handbremse“ sprechen wir über die Unterschiede zwischen Kopf- und Herzmenschen. Wir beleuchten, wie diese beiden Typen Entscheidungen treffen, welche Vor- und Nachteile sie haben und wie wichtig es ist, eine Balance zwischen Ratio und Emotion zu finden. Wir teilen auch mit dir die Rolle des Verstandes in der Entscheidungsfindung und die Bedeutung von Intuition und Flow im Leben.

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29. Die Meinung anderer kann dir scheiss egal sein!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 29 May 2023 05:00:08 GMT

Wir erzählen dir in dieser Folge warum dir die Meinung anderer egal sein kann und wie du das schaffst - viel Spaß dabei!

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12. ICH KANN DAS!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 26 Sep 2022 05:00:38 GMT

Na? Kennst du den Satz "Ich kann das nicht"... Genau hierüber sprechen wir in dieser Folge, denn DU KANNST ALLES SCHAFFEN WAS DU WILLST!
Wir stärken dein Selbstbewusstsein und zeigen dir neue Wege und Perspektiven auf, für mehr Vollgas! Ganz viel Spaß dabei.

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Wir sind zurück! Was war los...

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 18 Aug 2025 05:00:00 GMT

Wir freuen uns riesig nach über 2 Jahren Pause wieder in eurem Ohr sein zu dürfen mit spannenden und inspirierenden Folgen, damit du lebst was in dir steckt.

In dieser Folge erzählen wir dir was los war und welche Erneuerungen dich ab sofort hier erwarten :)

Eine ist z.B. ab sofort gibt es unseren Podcast auch als Video ;)

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5. So hab ich mein Leben gerettet - Interview mit Anna-Maria Häusler

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 01 Sep 2025 05:00:00 GMT

In diesem Podcast-Interview spricht Anna-Maria Häusler über ihre beeindruckende Reise von der Dunkelheit zur Lebensfreude. Sie teilt ihre Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung, Network Marketing und den emotionalen Herausforderungen, die sie überwunden hat. Besonders prägend war das YOU-Retreat, bei dem sie sich selbst neu entdeckt hat und sich danach ihr ganzes Leben veränderte. Wir sprechen über Bedeutung von Ehrlichkeit zu sich selbst und die Unterstützung durch Mentoren auf dem Weg zur Selbstakzeptanz und Veränderung.

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3. Die ersten Hürden und das Fotoshooting

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 06 Jun 2022 05:00:45 GMT

Na denkst du viel zu oft viel zu viel nach ohne es einfach zu probieren? Wir nehmen dich in dieser Folge beim "how to do" Podcast mit und erzählen dir von der tollen Überraschung für Fotoshooting. Außerdem zeigen wir dir welche ersten Hürden uns bei den ersten Aufnahmen begegneten und wie wir diese gemeistert haben.

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7. Selbstvertrauen - Wie uns die Kindheit prägt

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 01 Aug 2022 05:00:15 GMT

Sätze wie "das tut man nicht"... "Benimm dich"... "Sei nicht so ein Dickkopf"... kennst du bestimmt auch? In dieser Folge sprechen wir darüber wie wir bereits in der Kindheit geprägt werden und unser Selbstvertrauen sowie unsere Selbstliebe dadurch beeinflusst wird. Wie wir aus einer Schwäche eine Stärke sehen können und mit wem du dich umgeben musst um dahin zu kommen wo du hin willst. Viel Spaß beim anhören.

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11. Morgenroutine - voller Energie und Positivität in den Tag starten

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 19 Sep 2022 05:00:44 GMT

Wir geben dir in dieser Folge Inspirationen und Tipps für deinen perfekten Start in den Tag. Was ist wichtig, damit du motiviert, positiv, gelassen und energiegeladen bist?! Schlaf, Aufstehen, erste Tätigkeiten, Me Time und vieles mehr besprechen wir in dieser Folge. Ganz viel Spaß beim Anhören und Gestalten deiner neuen Morgenroutine.

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27. Entscheidungen treffen - Kopf oder Bauch?!

Stephanie Halder und Ulrike Ay — Mon, 24 Apr 2023 05:00:28 GMT

Auf was sollten wir eher hören - Kopf oder Bauch? Wir kennen das alle! Wir stehen vor einer Entscheidung und wissen nicht was "richtig" ist...

Das Herz sagt JA, der Kopf NEIN... was tun?!?!

Wir klären auf, sodass du zukünftig für dich einfacher Entscheidungen treffen kannst :)

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