www.zwemexpert.nlRiverside.fm (https://riverside.com)Mon, 17 Aug 2026 20:34:30 GMTSun, 19 Oct 2025 12:04:37 GMT60Mike de BruijnZwemExpert brengt een heldere kijk op techniek en efficiëntie, voor zwemmers, triatleten en coaches. Je krijgt compacte afleveringen met een rustig tempo en duidelijke voorbeelden uit de praktijk. We behandelen alle slagen, ademhaling en ritme, plus starts, keerpunten en de onderwaterfase. De inzichten komen rechtstreeks uit onze dagelijkse coaching, clinics en trainingsweken in het buitenland, zodat je hoort wat in het water werkt. Doel: minder weerstand, betere houding, rustiger ritme en meer snelheid met dezelfde energie.episodicMike de Bruijnmdbnld@gmail.comnoIn deze aflevering van de podcast van ZwemExpert 'Nieuwe prikkel, nieuwe focus' bespreken Saskia de Jonge en Mike de Bruijn de cruciale fase in de voorbereiding op een piekmoment in de zwemwereld. Ze delen inzichten over het belang van taperen, techniek en mentale focus, en hoe nieuwe prikkels kunnen bijdragen aan betere prestaties.

]]>ede37b75-15f3-4da7-94b0-c514d30dc1d3Fri, 14 Nov 2025 19:41:23 GMT<p>In deze aflevering van de podcast van ZwemExpert 'Nieuwe prikkel, nieuwe focus' bespreken Saskia de Jonge en Mike de Bruijn de cruciale fase in de voorbereiding op een piekmoment in de zwemwereld. Ze delen inzichten over het belang van taperen, techniek en mentale focus, en hoe nieuwe prikkels kunnen bijdragen aan betere prestaties.</p><p><br /></p>no00:20:51Nieuwe Prikkel, Nieuwe Focus: Met Saskia de JongefullZwemExpert is voor zwemmers en coaches die sneller willen worden zonder harder te werken. We kijken eerst naar techniek en daarna pas naar volume. Elke aflevering zoomt in op lijn, grip en ritme. We bespreken borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag, ademhaling, keerpunten en de onderwaterfase. Voor junioren, masters, open water en triatlon. Verwacht heldere uitleg, concrete voorbeelden en een rustige opbouw. Minder weerstand, meer efficiëntie, slimme meters. Abonneer en verbeter je slag, stap voor stap.

]]>ca97c5ad-4ee4-469a-abb4-96d29f5817f0Sun, 19 Oct 2025 12:06:01 GMT<p>ZwemExpert is voor zwemmers en coaches die sneller willen worden zonder harder te werken. We kijken eerst naar techniek en daarna pas naar volume. Elke aflevering zoomt in op lijn, grip en ritme. We bespreken borstcrawl, rugcrawl, schoolslag en vlinderslag, ademhaling, keerpunten en de onderwaterfase. Voor junioren, masters, open water en triatlon. Verwacht heldere uitleg, concrete voorbeelden en een rustige opbouw. Minder weerstand, meer efficiëntie, slimme meters. Abonneer en verbeter je slag, stap voor stap.</p><h3></h3>no00:07:38Techniek vs meters makenfull