<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:psc="http://podlove.org/simple-chapters" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><title><![CDATA[stille Alltagshelden]]></title><description><![CDATA[<p>Hinter jeder Uniform steckt ein Mensch. </p><p>Hinter jeder Schicht eine Geschichte.<br /></p><p>In <i>stilleAlltagshelden</i> erzählen Menschen aus Pflege, OP, Rettungsdienst und Sozialwesen von ihrem echten Alltag: </p><p>von Momenten, die berühren, Entscheidungen unter Druck und Begegnungen, die bleiben. </p><p></p><p>Ehrlich, nahbar und ohne Filter.</p><p>Hör rein und entdecke die Geschichten der Menschen, ohne die unser Gesundheitssystem nicht funktionieren würde.</p>]]></description><link>https://riverside.com</link><generator>Riverside.fm (https://riverside.com)</generator><lastBuildDate>Mon, 15 Jun 2026 20:45:53 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://api.riverside.com/hosting/Ua8utxFe.rss" rel="self" type="application/rss+xml"/><author><![CDATA[stille Alltagshelden]]></author><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 08:44:55 GMT</pubDate><copyright><![CDATA[2026 stille Alltagshelden]]></copyright><language><![CDATA[de]]></language><ttl>60</ttl><category><![CDATA[Society & Culture]]></category><category><![CDATA[Medicine]]></category><itunes:author>stille Alltagshelden</itunes:author><itunes:summary>&lt;p&gt;Hinter jeder Uniform steckt ein Mensch. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hinter jeder Schicht eine Geschichte.&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In &lt;i&gt;stilleAlltagshelden&lt;/i&gt; erzählen Menschen aus Pflege, OP, Rettungsdienst und Sozialwesen von ihrem echten Alltag: &lt;/p&gt;&lt;p&gt;von Momenten, die berühren, Entscheidungen unter Druck und Begegnungen, die bleiben. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ehrlich, nahbar und ohne Filter.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Hör rein und entdecke die Geschichten der Menschen, ohne die unser Gesundheitssystem nicht funktionieren würde.&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:type>episodic</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>stille Alltagshelden</itunes:name><itunes:email>hallo@stillealltagshelden.de</itunes:email></itunes:owner><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:category text="Health &amp; Fitness"><itunes:category text="Medicine"/></itunes:category><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><item><title><![CDATA[Folge 15 - Anna. Eine Nacht im OP]]></title><description><![CDATA[<p>Was passiert nachts in einem großen OP?<br /><br />Das erzählt uns heute Anna.<br />Anna arbeitet in der Anästhesiepflege in einer großen Klinik.</p><p></p><p>Und was dort alles passiert, hörst du heute.</p><p></p><p></p><p>Du möchtest deine Geschichte auch bei den stillen Alltagshelden erzählen?<br /><br />Dann schreibe mir an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">6f3a1f67-64ef-4a0f-9b79-974a47331f04</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 12 Jun 2026 15:09:15 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/c537f7a3ec64f6409f3c4d9baef3b8821f938bc0e77a306139906766bb831176/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI2ZjNhMWY2Ny02NGVmLTRhMGYtOWI3OS05NzRhNDczMzFmMDQiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEyYzIxNmEwOWZlNWNmNDk5YjlkYjllL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNi0xMl9fMTctMTAtMzQubXAzIn0=.mp3" length="15780902" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/6f3a1f67-64ef-4a0f-9b79-974a47331f04/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Was passiert nachts in einem großen OP?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Das erzählt uns heute Anna.&lt;br /&gt;Anna arbeitet in der Anästhesiepflege in einer großen Klinik.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Und was dort alles passiert, hörst du heute.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest deine Geschichte auch bei den stillen Alltagshelden erzählen?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Dann schreibe mir an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:32:53</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:title>Folge 15 - Anna. Eine Nacht im OP</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 14 - Martin. Eure Fragen, meine Antworten rund um meinen Beruf.]]></title><description><![CDATA[<p>In der heutigen Folge dreht sich alles um eure Fragen an mich und meinen Beruf. </p><p></p><p>Deshalb gibt es dieses Mal eine Solofolge. Eure Fragen - meine Antworten.</p><p></p><p>Wenn euch dieses Format gefällt, hinterlasst mir gerne einen Kommentar. Dann wird es einen zweiten Teil geben.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an <a rel="noopener noreferrer nofollow" href="mailto:hallo@stillealltagshelden.de" target="_blank">hallo@stillealltagshelden.de</a></p>]]></description><guid isPermaLink="false">e19d95c9-75c3-4945-b1bb-4156b66a168b</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 05 Jun 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/199f7b275c0160a020fa99111c81243725312db2cabff32dd52dee1223a4aa8c/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJlMTlkOTVjOS03NWMzLTQ5NDUtYjFiYi00MTU2YjY2YTE2OGIiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEyMTY4NGUyM2NmYjFiNjMyZDE3YmE4L3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNi00X18xMy01OC02Lm1wMyJ9.mp3" length="9297520" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/e19d95c9-75c3-4945-b1bb-4156b66a168b/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;In der heutigen Folge dreht sich alles um eure Fragen an mich und meinen Beruf. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Deshalb gibt es dieses Mal eine Solofolge. 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Zwischen Pflege und Reanimation auf Intensivstation]]></title><description><![CDATA[<p>Wie schaut ein Alltag auf einer großen Intensivstation aus?<br />Theresa nimmt uns mit auf ihre Frühschicht.<br /><br />Sie erzählt von ihrem Alltag, der kein geregelter Alltag ist. Flexibel und anspruchsvoll trifft es eher.<br /><br />Du möchtest wissen, was auf einer Intensivstation „der ganz normale Alltag“ ist?<br /><br />Dann ist diese Folge genau die richtige für dich.</p><p></p><p></p>]]></description><guid isPermaLink="false">3d2fa564-dee2-4748-aaa8-3d94b36c1eef</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 22 May 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/37fa08134e81c490ed485b69db45123f83610fe753839c1713e6d14074084d33/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIzZDJmYTU2NC1kZWUyLTQ3NDgtYWFhOC0zZDk0YjM2YzFlZWYiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNmEwZWI1Yjk1ODhiYzY1ZGEyYmE1M2RkL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNS0yMV9fOS0zNS0yMS5tcDMifQ==.mp3" length="15921964" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/3d2fa564-dee2-4748-aaa8-3d94b36c1eef/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie schaut ein Alltag auf einer großen Intensivstation aus?&lt;br /&gt;Theresa nimmt uns mit auf ihre Frühschicht.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Sie erzählt von ihrem Alltag, der kein geregelter Alltag ist. 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Pflegedirektor mit Pflegewagen statt Schreibtisch]]></title><description><![CDATA[<p>Während viele Pflegedirektoren ihren Alltag am Schreibtisch und in Meetings verbringen, sieht Christophs Alltag etwas anders aus.</p><p><br />Seit Anfang April hat er seinen Schreibtisch gegen die Arbeit auf Station eingetauscht.</p><p></p><p>Nicht um zu kontrollieren – er möchte sehen, wo es hakt.</p><p>Welche Prozesse können optimiert werden?<br />Wo benötigen die Kollegen Unterstützung?</p><p></p><p>Was mit Angst vor Kontrolle unter den Kollegen begann, wurde zu einer echten Veränderung im Alltag auf Station.</p><p></p><p>Christoph kann nichts verändern, wenn er die Probleme nicht aus erster Hand erfährt und miterlebt. <br /></p><p>Wie Christoph es geschafft hat, seinen Kollegen die Angst zu nehmen und echte Veränderung zu bewirken, hörst du in dieser Folge der stillen Alltagshelden.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">69b41182-8197-4941-89eb-3bba2ab37de6</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 01 May 2026 05:52:50 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/8bee3a61c860ac93bd6bf9c9b9b8ae229c99925e9abcb4842c32a1b953f46efe/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI2OWI0MTE4Mi04MTk3LTQ5NDEtODllYi0zYmJhMmFiMzdkZTYiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlmNDQyMjgwZDBhODk0NjU3MzVlZjJlL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNS0xX184LTMtMjAubXAzIn0=.mp3" length="11072801" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/69b41182-8197-4941-89eb-3bba2ab37de6/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Während viele Pflegedirektoren ihren Alltag am Schreibtisch und in Meetings verbringen, sieht Christophs Alltag etwas anders aus.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Seit Anfang April hat er seinen Schreibtisch gegen die Arbeit auf Station eingetauscht.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Nicht um zu kontrollieren – er möchte sehen, wo es hakt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Welche Prozesse können optimiert werden?&lt;br /&gt;Wo benötigen die Kollegen Unterstützung?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Was mit Angst vor Kontrolle unter den Kollegen begann, wurde zu einer echten Veränderung im Alltag auf Station.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Christoph kann nichts verändern, wenn er die Probleme nicht aus erster Hand erfährt und miterlebt. &lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Wie Christoph es geschafft hat, seinen Kollegen die Angst zu nehmen und echte Veränderung zu bewirken, hörst du in dieser Folge der stillen Alltagshelden.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:23:04</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:title>Folge 12 - Christoph. Pflegedirektor mit Pflegewagen statt Schreibtisch</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 11 - Özlem. Ausgewandert in die Schweiz]]></title><description><![CDATA[<p>Wie ist es, als OTA in die Schweiz auszuwandern?<br />Ist dort wirklich alles besser?<br /><br />Özlem ist bereits vor 20 Jahren als OTA in die Schweiz ausgewandert. <br />Gemeinsam haben wir über Parallelen und Unterschiede zu Deutschland gesprochen.</p><p></p><p>Ob in der Schweiz wirklich alles besser ist, erfährst du in dieser Folge.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">59b5af94-779d-425a-8717-f2b3cde4f907</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 24 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/40ce3c1817ea6601d7e23e50e11ec2db6c53bd5cba89aef9fb43382b56feebcb/eyJlcGlzb2RlSWQiOiI1OWI1YWY5NC03NzlkLTQyNWEtODcxNy1mMmIzY2RlNGY5MDciLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjllOWNkNzVhODIxNTYzNzdkMjllZjFlL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNC0yM19fOS00Mi00NS5tcDMifQ==.mp3" length="10581490" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/59b5af94-779d-425a-8717-f2b3cde4f907/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie ist es, als OTA in die Schweiz auszuwandern?&lt;br /&gt;Ist dort wirklich alles besser?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Özlem ist bereits vor 20 Jahren als OTA in die Schweiz ausgewandert. &lt;br /&gt;Gemeinsam haben wir über Parallelen und Unterschiede zu Deutschland gesprochen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ob in der Schweiz wirklich alles besser ist, erfährst du in dieser Folge.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:22:03</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:title>Folge 11 - Özlem. 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Schwangerschaft mit Drillingen, von denen nur 2 Kinder überlebten. <br />Und als ob das nicht schon genug wäre, fiel sie nach der Geburt ihrer Zwillinge für 2 Tage ins Koma.</p><p></p><p>In dieser Folge wurde geweint und gelacht. <br />Es war eine emotionale Achterbahn der Gefühle.<br /><br />Wenn du jetzt wissen willst, wie Angela all das geschafft hat, dann höre dir unbedingt ihre Geschichte an.</p><p></p><p>Erklärung Begriffe aus dem Podcast:<br /><br />Whipple OP: <br />Die Whipple-Operation (Pankreaskopfresektion) ist ein <b>komplexer chirurgischer Eingriff zur Entfernung von Tumoren im Bauchspeicheldrüsenkopf, dem Zwölffingerdarm, der Gallenblase und oft Teilen des Magens</b>.<br /><br />EKs: <br /><b>Erythrozytenkonzentrate</b> sind Blutprodukte, die man zur Transfusion verwendet.</p><p></p><p>Stroke Unit: <br />Eine spezielle Überwachungsstation für Patienten mit einem akuten Schlaganfall.</p><p></p><p>PDA:</p><p>Periduralanästhesie - eine rückenmarksnahe regionale Betäubung, bei dem Schmerzmittel in den Raum rund um die Rückenmarkshaut (Periduralraum) injeziert werden. Sie betäubt Nerven im Unterbauch und kommt regelmäßig bei Eingriffen wie einem Kaiserschnitt oder anderen Eingriffen unterhalb der Taille zum Einsatz.<br /><br />Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">27515980-3620-4fae-8dbb-1a0de4516819</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 17 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/f178dd8be77b22dace1298979f396f103cd7f37c4b72f2995467f8dae1b3bfdf/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyNzUxNTk4MC0zNjIwLTRmYWUtOGRiYi0xYTBkZTQ1MTY4MTkiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjllMDlkYjY5ODFmZGMxYzFhOWY1ZTE4L3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNC0xNl9fMTAtMjgtMzgubXAzIn0=.mp3" length="13464782" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/27515980-3620-4fae-8dbb-1a0de4516819/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie ist es, wenn du ungeplant schwanger wirst – mitten in der Ausbildung?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;Angela wurde nicht nur in ihrer Ausbildung schwanger. &lt;br /&gt;Sie verlor auch ihre Mutter früh an Krebs.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es folgte eine 2. Schwangerschaft mit Drillingen, von denen nur 2 Kinder überlebten. &lt;br /&gt;Und als ob das nicht schon genug wäre, fiel sie nach der Geburt ihrer Zwillinge für 2 Tage ins Koma.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In dieser Folge wurde geweint und gelacht. &lt;br /&gt;Es war eine emotionale Achterbahn der Gefühle.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Wenn du jetzt wissen willst, wie Angela all das geschafft hat, dann höre dir unbedingt ihre Geschichte an.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Erklärung Begriffe aus dem Podcast:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Whipple OP: &lt;br /&gt;Die Whipple-Operation (Pankreaskopfresektion) ist ein &lt;b&gt;komplexer chirurgischer Eingriff zur Entfernung von Tumoren im Bauchspeicheldrüsenkopf, dem Zwölffingerdarm, der Gallenblase und oft Teilen des Magens&lt;/b&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;EKs: &lt;br /&gt;&lt;b&gt;Erythrozytenkonzentrate&lt;/b&gt; sind Blutprodukte, die man zur Transfusion verwendet.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Stroke Unit: &lt;br /&gt;Eine spezielle Überwachungsstation für Patienten mit einem akuten Schlaganfall.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;PDA:&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Periduralanästhesie - eine rückenmarksnahe regionale Betäubung, bei dem Schmerzmittel in den Raum rund um die Rückenmarkshaut (Periduralraum) injeziert werden. Sie betäubt Nerven im Unterbauch und kommt regelmäßig bei Eingriffen wie einem Kaiserschnitt oder anderen Eingriffen unterhalb der Taille zum Einsatz.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:28:03</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:title>Folge 10 - Angela. Koma, Fehlgeburt und Mutter verloren.</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 9 - Christiane. Selbstständig und pflegende Angehörige]]></title><description><![CDATA[<p>Christiane ist selbstständig und hat vor vielen Jahren bereits ihren Vater verloren.</p><p>Ihre Mutter wird dieses Jahr 88 Jahre alt – und hat Pflegestufe 5.</p><p></p><p>Für Christiane heißt das: Neben der Selbstständigkeit kümmert sie sich einen Großteil ihrer Zeit um ihre Mutter.</p><p></p><p>Gemeinsam haben wir darüber gesprochen, wie ihr Alltag aussieht, wie es ihrer Mutter damit geht und warum ein Pflegeheim keine Option ist.</p><p></p><p>Die heutige Folge ist allen pflegenden Angehörigen gewidmet.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">13812087-1d03-4c0c-96f7-0c2cd499dbc8</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 10 Apr 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/fc9afb338c77bc7dc3afc9a4bb29d1089ceb4ccfc84f35ea53c8bb8f600fbe7d/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIxMzgxMjA4Ny0xZDAzLTRjMGMtOTZmNy0wYzJjZDQ5OWRiYzgiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlkNzcwODcwNDhhYmJmOGY0Y2Y5ODdmL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNC05X18xMS0yNS0yNy5tcDMifQ==.mp3" length="18524804" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/13812087-1d03-4c0c-96f7-0c2cd499dbc8/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Christiane ist selbstständig und hat vor vielen Jahren bereits ihren Vater verloren.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Ihre Mutter wird dieses Jahr 88 Jahre alt – und hat Pflegestufe 5.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Für Christiane heißt das: Neben der Selbstständigkeit kümmert sie sich einen Großteil ihrer Zeit um ihre Mutter.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Gemeinsam haben wir darüber gesprochen, wie ihr Alltag aussieht, wie es ihrer Mutter damit geht und warum ein Pflegeheim keine Option ist.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Die heutige Folge ist allen pflegenden Angehörigen gewidmet.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:38:36</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:title>Folge 9 - Christiane. Selbstständig und pflegende Angehörige</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 8 - Jenny. Wichtige Unterstützung im OP.]]></title><description><![CDATA[<p>Jenny hat einen Job, den ich so nicht kannte.</p><p>Sie steckt mitten in der Ausbildung zur Pflegefachassistentin.</p><p></p><p>Mit ihrem Job unterstützt sie das Pflegepersonal im OP.<br />Patientenbetreuung, Vorbereitung, helfende Hand.</p><p></p><p>Dieser Job klingt einfach, entlastet ihre Kollegen aber massiv.<br />Und für Jenny ist es ihr Traumjob.<br /><br />Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">2fe1d921-2d22-4783-bb1c-6096eba0f9c5</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 03 Apr 2026 07:06:40 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/e1a59960d14cfd340cf9916d2bc7a3cc690fba2f3c66ab093bfeea0d7c347e4d/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIyZmUxZDkyMS0yZDIyLTQ3ODMtYmIxYy02MDk2ZWJhMGY5YzUiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjljZjY5YmRmMWMyZDQ1NDJhM2E5ZWUwL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtNC0zX185LTE4LTIxLm1wMyJ9.mp3" length="9730525" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/2fe1d921-2d22-4783-bb1c-6096eba0f9c5/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Jenny hat einen Job, den ich so nicht kannte.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sie steckt mitten in der Ausbildung zur Pflegefachassistentin.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Mit ihrem Job unterstützt sie das Pflegepersonal im OP.&lt;br /&gt;Patientenbetreuung, Vorbereitung, helfende Hand.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Dieser Job klingt einfach, entlastet ihre Kollegen aber massiv.&lt;br /&gt;Und für Jenny ist es ihr Traumjob.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:20:16</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:title>Folge 8 - Jenny. Wichtige Unterstützung im OP.</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 7 - Marcel. Einsatz im schlimmsten Verbrechen der Nachkriegszeit.]]></title><description><![CDATA[<p>Achtung Triggerwarnung:<br /><br />Diese Folge dreht sich um einen Einsatz bei einem schweren Verbrechen. <br />Es wird ausführlich über das Verbrechen, sowie dessen Folgen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSB) gesprochen.<br /><br />Marcel ist seit 25 Jahren im Rettungsdienst unterwegs.<br />Vor 20 Jahren wurde er zu einem Einsatz gerufen, der sein Leben für immer verändern sollte.<br /><br />Erklärungen einiger Fachbegriffe, die im Podcast vorkommen:<br />KIT: Krisen Interventions Team<br />PSNV: Psychosoziale Notfallversorgung</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de<br /></p>]]></description><guid isPermaLink="false">ca9853cd-d128-44af-a853-711f060d4294</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 27 Mar 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/0733751109b36bc1fadcbadd85a624793024164925789771bce752d8c60988f6/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJjYTk4NTNjZC1kMTI4LTQ0YWYtYTg1My03MTFmMDYwZDQyOTQiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjljNTM5NDIzMTk0ZjI4N2I0ZjQ5NGNlL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMy0yNl9fMTQtNDgtNTAubXAzIn0=.mp3" length="14904860" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/ca9853cd-d128-44af-a853-711f060d4294/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Achtung Triggerwarnung:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Diese Folge dreht sich um einen Einsatz bei einem schweren Verbrechen. &lt;br /&gt;Es wird ausführlich über das Verbrechen, sowie dessen Folgen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTSB) gesprochen.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Marcel ist seit 25 Jahren im Rettungsdienst unterwegs.&lt;br /&gt;Vor 20 Jahren wurde er zu einem Einsatz gerufen, der sein Leben für immer verändern sollte.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Erklärungen einiger Fachbegriffe, die im Podcast vorkommen:&lt;br /&gt;KIT: Krisen Interventions Team&lt;br /&gt;PSNV: Psychosoziale Notfallversorgung&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>yes</itunes:explicit><itunes:duration>00:31:03</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:title>Folge 7 - Marcel. Einsatz im schlimmsten Verbrechen der Nachkriegszeit.</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 6 - Stella. Zwischen Tod und Distanz. Ausbildung während Corona]]></title><description><![CDATA[<p>Wie fühlt es sich an, wenn du in deiner Ausbildung sehr früh mit überdurchschnittlich vielen Toten konfrontiert wirst?<br /><br />Wenn sich fast täglich die Regeln ändern und du nicht die Zeit und Nähe hast, die du für eine würdige Patientenbetreuung bräuchtest?<br /><br />Stella hat ihre Ausbildung während der Hochphase von Corona begonnen.</p><p>Sie erzählt von Angst, Druck und dem Moment, an dem sie fast alles hingeschmissen hätte.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">c571e895-8140-490a-9d7f-88b2739e3a1e</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 05:58:32 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/4a5dc33020e977e7668604b7af5f89f3129a3ec033b58ee69f68c614d4a16696/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJjNTcxZTg5NS04MTQwLTQ5MGEtOWQ3Zi04OGIyNzM5ZTNhMWUiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjliY2U0YjU1MDMwOWFlMTQ5NWExMGVlL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMy0yMF9fNy05LTU3Lm1wMyJ9.mp3" length="7991606" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/c571e895-8140-490a-9d7f-88b2739e3a1e/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie fühlt es sich an, wenn du in deiner Ausbildung sehr früh mit überdurchschnittlich vielen Toten konfrontiert wirst?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Wenn sich fast täglich die Regeln ändern und du nicht die Zeit und Nähe hast, die du für eine würdige Patientenbetreuung bräuchtest?&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Stella hat ihre Ausbildung während der Hochphase von Corona begonnen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sie erzählt von Angst, Druck und dem Moment, an dem sie fast alles hingeschmissen hätte.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:16:39</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:title>Folge 6 - Stella. Zwischen Tod und Distanz. Ausbildung während Corona</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 5 – Caro. Bedroht von einem Angehörigen.]]></title><description><![CDATA[<p>Bedrohungen von Angehörigen, der Tod und warum Caro trotz allem ihren Job in der Pflege liebt.</p><p></p><p>Darüber habe ich in dieser Folge der stillen Alltagshelden mit Caro gesprochen.</p><p></p><p>Wie fühlt es sich an, auf Station bedroht zu werden?<br />Und was geht in einem vor, wenn man seine erste Reanimation erlebt?</p><p></p><p>Caro erzählt, wie sie Pflege sieht.<br />Warum sie gerne zur Arbeit geht und was sie gerne verbessern würde.</p><p></p><p>Diese Folge ist ein erneuter, ehrlicher Einblick in die Pflege.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">05e26e09-bd0b-4252-9cff-50b8246f03f9</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 13 Mar 2026 05:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/fcb6ce41cd4ca856b652e3d486ba1e44b69b99ec8bbbfeb3d665b9614aeebfd8/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIwNWUyNmUwOS1iZDBiLTQyNTItOWNmZi01MGI4MjQ2ZjAzZjkiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjliMjcwMzAyYWZmYjhiZjRlMDYyODMxL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMy0xMl9fOC01MC04Lm1wMyJ9.mp3" length="12444125" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/05e26e09-bd0b-4252-9cff-50b8246f03f9/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Bedrohungen von Angehörigen, der Tod und warum Caro trotz allem ihren Job in der Pflege liebt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Darüber habe ich in dieser Folge der stillen Alltagshelden mit Caro gesprochen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Wie fühlt es sich an, auf Station bedroht zu werden?&lt;br /&gt;Und was geht in einem vor, wenn man seine erste Reanimation erlebt?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Caro erzählt, wie sie Pflege sieht.&lt;br /&gt;Warum sie gerne zur Arbeit geht und was sie gerne verbessern würde.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Diese Folge ist ein erneuter, ehrlicher Einblick in die Pflege.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:25:55</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:title>Folge 5 – Caro. Bedroht von einem Angehörigen.</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 4 - Nhi. Alleine aus Vietnam nach Deutschland]]></title><description><![CDATA[<p>Wie fühlt es sich an, wenn du mit Anfang 20 deine komplette Familie zurücklässt? <br />In ein Land auszuwandern, dessen Sprache du kaum sprichst.<br />In dem ein anderes Klima und eine andere Mentalität herrscht.<br /><br />All das und viel mehr erzählt uns Nhi in unserem Gespräch.</p><p>Wie sie eine neue Ausbildung und eine neue Sprache gelernt hat, wie sie mit Rassismus umgeht und warum sie gerne in Deutschland lebt.</p><p></p><p>Viel Spaß mit einer weiteren spannenden Geschichte der stillen Alltagshelden.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">c6e1a1f2-1ecc-4067-ab16-ce8d58f03e6f</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Fri, 06 Mar 2026 04:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/a5b860b27304cafa6fe9cb49057969590d3a923e37cbc213f1ee26391c6f4b5d/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJjNmUxYTFmMi0xZWNjLTQwNjctYWIxNi1jZThkNThmMDNlNmYiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlhODBiODU4NDJjNzk1ZjM2ZGVmMjI1L3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMy00X18xMS0zNy01Ny5tcDMifQ==.mp3" length="18443511" type="audio/mpeg"/><podcast:transcript url="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/episodes/c6e1a1f2-1ecc-4067-ab16-ce8d58f03e6f/transcripts.txt" type="text/plain"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Wie fühlt es sich an, wenn du mit Anfang 20 deine komplette Familie zurücklässt? &lt;br /&gt;In ein Land auszuwandern, dessen Sprache du kaum sprichst.&lt;br /&gt;In dem ein anderes Klima und eine andere Mentalität herrscht.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;All das und viel mehr erzählt uns Nhi in unserem Gespräch.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Wie sie eine neue Ausbildung und eine neue Sprache gelernt hat, wie sie mit Rassismus umgeht und warum sie gerne in Deutschland lebt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Viel Spaß mit einer weiteren spannenden Geschichte der stillen Alltagshelden.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:38:25</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:title>Folge 4 - Nhi. Alleine aus Vietnam nach Deutschland</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 3 - Christian Fuchs. Einblicke in die Intensivpflege]]></title><description><![CDATA[<p>Auf LinkedIn begeistert Christian Tausende von Abonnenten mit seinen Geschichten aus dem Alltag als Intensivfachpfleger.</p><p>Seine Geschichten sorgen regelmäßig für feuchte Augen und ein kurzes Innehalten im sonst so stressigen Alltag.</p><p></p><p>Christian hat auf den größten Intensivstationen Deutschlands gearbeitet und viel erlebt.</p><p></p><p>In unserem Gespräch erzählt er über Schicksale, den Stress auf einer Intensivstation und von Mobbing unter Kollegen.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p><p></p><p></p>]]></description><guid isPermaLink="false">ad0fae09-e116-4fb3-bc27-3bdc5b1aa7e4</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 08:53:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/dfb845eb20b3b830bcd189373d20e3ecf57d011d4454d7b50209a9e4ca13bd4c/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJhZDBmYWUwOS1lMTE2LTRmYjMtYmMyNy0zYmRjNWIxYWE3ZTQiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlhMDBkZTVjMzk5OWY1ZTE1ZTg0NzNlL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMi0yNl9fMTAtOS01Ny5tcDMifQ==.mp3" length="19459152" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Auf LinkedIn begeistert Christian Tausende von Abonnenten mit seinen Geschichten aus dem Alltag als Intensivfachpfleger.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Seine Geschichten sorgen regelmäßig für feuchte Augen und ein kurzes Innehalten im sonst so stressigen Alltag.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Christian hat auf den größten Intensivstationen Deutschlands gearbeitet und viel erlebt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;In unserem Gespräch erzählt er über Schicksale, den Stress auf einer Intensivstation und von Mobbing unter Kollegen.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:40:32</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:title>Folge 3 - Christian Fuchs. Einblicke in die Intensivpflege</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 2 - Vanessa. Vom Rausschmiss zur Pflegedienstleitung]]></title><description><![CDATA[<p>Ein Drogentest, ein Rausschmiss und eine Klage.</p><p>Vanessas Ausbildung war nicht einfach.</p><p>Steine wurden ihr in den Weg gelegt, doch Vanessa hat diese Steine aus dem Weg geräumt.</p><p></p><p>Sie spricht über ihre Ausbildung, ihren Burn-out und wie sie nach vielen Jahren das erste Mal das Gefühl hatte, wie schön Arbeit sich anfühlen kann.</p><p></p><p>Heute ist sie Pflegedienstleitung und kann auf eine bewegende Vergangenheit zurückblicken.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">1a29ce9d-72a7-42a1-a524-96d3053187cc</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 08:50:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/ff168a105f2b885a891419ebc9b690620472745fae8efd5059219ee0d0ab4874/eyJlcGlzb2RlSWQiOiIxYTI5Y2U5ZC03MmE3LTQyYTEtYTUyNC05NmQzMDUzMTg3Y2MiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlhMDBkMzNlZmI4YWI5NDRlNjNhNDZhL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMi0yNl9fMTAtNi01OS5tcDMifQ==.mp3" length="23025180" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;Ein Drogentest, ein Rausschmiss und eine Klage.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Vanessas Ausbildung war nicht einfach.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Steine wurden ihr in den Weg gelegt, doch Vanessa hat diese Steine aus dem Weg geräumt.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Sie spricht über ihre Ausbildung, ihren Burn-out und wie sie nach vielen Jahren das erste Mal das Gefühl hatte, wie schön Arbeit sich anfühlen kann.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Heute ist sie Pflegedienstleitung und kann auf eine bewegende Vergangenheit zurückblicken.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:47:58</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:title>Folge 2 - Vanessa. Vom Rausschmiss zur Pflegedienstleitung</itunes:title><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title><![CDATA[Folge 1 - Wer sind die stillen Alltagshelden?]]></title><description><![CDATA[<p>In dieser ersten Folge erfährst du, worum es bei den stillen Alltagshelden geht und wer ich bin.</p><p></p><p>Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?<br />Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de</p>]]></description><guid isPermaLink="false">a2553425-0d40-4892-a2e3-eb57802dbe15</guid><dc:creator><![CDATA[stille Alltagshelden]]></dc:creator><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 08:47:04 GMT</pubDate><enclosure url="https://api.riverside.com/hosting-analytics/media/31f60d586f7b828d97883f01d482860a3bdbe89358f37911ef26941bec3631d8/eyJlcGlzb2RlSWQiOiJhMjU1MzQyNS0wZDQwLTQ4OTItYTJlMy1lYjU3ODAyZGJlMTUiLCJwb2RjYXN0SWQiOiI5YWZkYTFhNi1lMDIzLTQwODUtOTA4MS05ZTM5ZmYwOGNhZTkiLCJhY2NvdW50SWQiOiI2OTYwZWE0ODZjZjljZjcxODdmMTBhNjIiLCJwYXRoIjoibWVkaWEvY2xpcHMvNjlhMDA4ODgxMDkwOTlhNmI1MTkzNTczL3N0dWRpby12b24tbWFydGluLUhUS3VRLWNvbXBvc2VyLTIwMjYtMi0yNl9fOS00Ny00Lm1wMyJ9.mp3" length="598117" type="audio/mpeg"/><itunes:summary>&lt;p&gt;In dieser ersten Folge erfährst du, worum es bei den stillen Alltagshelden geht und wer ich bin.&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Du möchtest auch einmal bei den stillen Alltagshelden deine Geschichte erzählen?&lt;br /&gt;Dann schreibe mir eine E-Mail an hallo@stillealltagshelden.de&lt;/p&gt;</itunes:summary><itunes:explicit>no</itunes:explicit><itunes:duration>00:01:15</itunes:duration><itunes:image href="https://hosting-media.riverside.com/media/podcasts/9afda1a6-e023-4085-9081-9e39ff08cae9/logos/131e75d0-e52c-4773-b80d-5419ef23d2c9.png"/><itunes:season>1</itunes:season><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:title>Folge 1 - Wer sind die stillen Alltagshelden?</itunes:title><itunes:episodeType>trailer</itunes:episodeType></item></channel></rss>